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TeamTolunaItalia

  1 mese/i fa

Maggio - Mese della Salute Mentale
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Buongiorno a tutti Influencer,

Speriamo che vi stiate godendo al meglio queste giornate soleggiate!

Maggio è il Mese della Salute Mentale, e vorremmo fare delle riflessioni al riguardo anche qui su Toluna.

Quando si pensa alla salute mentale spesso ci vengono in mente patologie psichiatriche manifeste più o meno gravi, tuttavia la salute mentale è molto di più.

L'OMS da come definizione di salute: "La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, e non semplice assenza di malattia o di infermità".

Quindi è evidente che per essere in salute è importante curare e dare importanza anche a quello che avviene all'interno della nostra mente.

Vivendo in un mondo in cui sembra che sia necessario essere sempre di corsa e andare avanti senza fermarsi mai spesso ci si dimentica che questo stile di vita può divenire dannoso per noi e per le persone che ci circondano, perché non siamo mai presenti davvero e perché in casi estremi si può portarci al burn out.

E' quindi fondamentale imparare a fermarsi, dire di no, prendersi del tempo per sé stessi per essere poi davvero presenti anche per gli altri.

Ci avete mai pensato? Mettete la vostra salute mentale al primo posto? Quali sono le attività o gli spazi che ricavate solo per voi?

Vi aspettiamo nei commenti.

Team Toluna Italia
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D4630100k46

  1 mese/i fa
Buon pomeriggio
0 commenti

gloriamo77

  1 mese/i fa
Prendere pausa da tutto e staccare da ogni distrazione, per riposare la mente e me stessa, magari in riva al mare o circondata dal verde, col solo rumore degli uccellini
0 commenti

basilem1977

  1 mese/i fa
hoil covid ma resto sereno
0 commenti

R8073019

  1 mese/i fa
Bisogna trovare il tempo per stare con se stessi, riflettere e guardarsi; a mio avviso fondamentale è passare un po’ di tempo con gli anziani, loro avranno vissuto una vita dura ma sicuramente meno frenetica ma molto più pura e pulita della nostra e possono farci riflettere molto.
0 commenti

luralu3

  1 mese/i fa
L'IMPORTANTE è STARE BENE
0 commenti

angelinatamburella

  1 mese/i fa
Mese di Maggio sole e aria calda ottima per riscaldare i cuori di tutti noi bellissima Mese mi piace
0 commenti

A2340700d23

  1 mese/i fa
Ormai sono irrecuperabile!!!
0 commenti

E5652957n

  1 mese/i fa
Bisogna stare bene con se stessi solo cosi starai bene con il mondo
0 commenti

G9216573

  1 mese/i fa
La pandemia sta mettendo a dura prova la salute mentale di tanta gente purtroppo...
0 commenti

montesingiovanna8

  1 mese/i fa
Aiutiamo i ragazzi maggiori vittime del periodo covid
0 commenti
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