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TeamTolunaItalia

  1 mese/i fa

Maggio - Mese della Salute Mentale - Psicoterapia
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Buongiorno a tutti,

continuiamo con post legati al mese della salute mentale, questa settimana vorremmo parlare di psicoterapia.

La psicoterapia ha come scopo quello di trattare disturbi psicologici, che influiscono negativamente sul nostro benessere psico-fisico, attraverso l'inizio di un percorso di terapia con un professionista, appunto lo psicoterapeuta.

Lo scopo di questo percorso è quello di fare in modo che la persona maturi e prenda coscienza di questi disturbi per poi trovare anche delle strategie per gestirli e migliorare il proprio benessere e l'andamento della propria vita.

Nonostante i benefici della psicoterapia siano evidenti, c'è ancora molto stigma intorno a questa pratica, in quanto iniziare questo percorso viene spesso considerato un segno di debolezza.

Tuttavia rendersi conto di aver bisogno di questo tipo di supporto è tutt'altro che debolezza è anzi segno di una grande consapevolezza di sé e della voglia di creare una vita sana e di diventare una persona migliore.

Voi cosa ne pensate? Avete mai iniziato un percorso di psicoterapia? E' stato benefico?

Saremmo felici di leggere le vostre esperienze al riguardo.

Influenzate il vostro mondo,

Team Toluna Italia
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tanzis75

  19 giorni fa
sono sempre stata favorevole alle sedute di psicoterapia anche se non ne ho mai fatto uso. Alcune persone sono state aiutate a superare gravi traumi e momenti tremendi delle loro vite da questi professionisti che riescono a scavare nei meandri della nostra mente e del nostro cuore
0 commenti

m6804303

  28 giorni fa
La terapia è molto importante anche per stabilire le priorità
0 commenti

N1703801c17

  1 mese/i fa
la psicoterapia è in grado di modificare l'attivazione di aree specifiche cerebrali in modo tale che l'individuo possa gestire meglio emozioni negative quali ansia, panico, depressione, paura
0 commenti

N1703801c17

  1 mese/i fa
la psicoterapia è in grado di modificare l'attivazione di aree specifiche cerebrali in modo tale che l'individuo possa gestire meglio emozioni negative quali ansia, panico, depressione, paura
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Y7711731t77

  1 mese/i fa
Lo pisicoterapeuta è quella persona in grado di aiutarti in quei momenti bui della tua vita, riesce a farti gestire la tua situazione, ti orienta verso la meta giusta, ti rafforzza le idee e i pensieri.
in brutti momenti della mita mi sono affidato ad un psicoterapeuta che mi ha aiutato molto nel trovare la pace interiore con me stesso, lui è in grado di fermare quello conflitto dentro di noi.
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Pa_89

  1 mese/i fa
Iniziare un percorso di psicoterapia dovrebbe essere per tutti a prescindere se si hanno delle difficoltà o meno, è un percorso che ci permette di conoscere se stessi
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C5818667n58

  1 mese/i fa
La psicoterapia rinforza la persona, aiuta i deboli a risolvere i problemi. Molto utile!
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martin.frat

  1 mese/i fa
Non sono mai andata io in prima persona da uno psicoterapeuta, ma conosco persone che hanno deciso di intraprendere questo tipo di percorso. Credo che a prescindere da quale sia la causa che porta all'inizio del percorso, sia giusto farlo per migliorare la propria condizione e quella in relazione agli altri. Spesso questo viene visto come un tabù, viene tenuto nascosto o confessato a pochi intimi come se fosse una vergogna o se si fosse "pazzi". Ma perché c'è lo stereotipo che farsi aiutare da un professionista è da deboli? Ritengo invece sia un segno di forza perché avere la consapevolezza di accettare di avere un problema e soprattutto VOLERLO RISOLVERE, è sinonimo di grande intelligenza e di bene verso sé stessi e i propri affetti.
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bedolflix

  1 mese/i fa
Sono andata in psicoterapia per più di dieci anni, da quando avevo vent'anni, per risolvere diversi problemi, tra cui la gestione dei rapporti familiari e interpersonali in generale, ed è stata un'esperienza che mi ha aiutato molto e che consiglio a tutti. Anch'io penso che non bisogna vergognarsi di chiedere aiuto perché la salute mentale è preziosa e può essere curata anche con l'aiuto di questi strumenti.
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F8543581v85

  1 mese/i fa
molto importante riconoscerlo
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