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Pratico la meditazione e/o la consapevolezza in generale per ridurre lo stress
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achilledirocco
Ti posso dire che è vero che l'autunno,porta a farci sentire più stanchi,e meno motivati.Ma io però credo che sia dovuto,al cambio di stagione, che dalla spensieratezza dell' estate e dalle oziose giornate di ferie estive,ti riporta con i piedi per terra,e con gli impegni lavorativi ed le giornate grigie e fredde dell' autunno.
N5309481m53
L'unica fonte di tristezza per me in questo periodo dell'anno è la perdita di capelli. Soluzioni? Dieta sana ed equilibrata e una bella parrucca!
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susanna musanti
Fortunatamente in Sardegna abbiamo belle giornate di sole anche in autunno/inverno e abitare in un piccolo quartiere con due parchi, aiuta invogliando alle passeggiate. Sole e vitamina D sono un alleato