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Sì, prendendo farmaci e pillole 787 voti

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Sì, bevendo bevande calde come la cayenna e il tè verde 693 voti

Sì, bevendo bevande calde come la cayenna e il tè verde
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No, le abitudini di benessere come modo per rafforzare il sistema... 2203 voti

No, le abitudini di benessere come modo per rafforzare il sistema immunitario è un mito
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No, le abitudini di benessere come modo per rafforzare il sistema immunitario è un mito
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Non lo so
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marthys

marthys

  Bere molta acqua! Importantissimo
paolacartaeco

paolacartaeco

  Evitare prodotti industriali, aumentare il consumo di frutta e verdura fino ad arrivare almeno ad un 80%, attività fisica, pensieri e intenti positivi e rispettosi per se e gli altri
Gian5266

Gian5266

  Più che potenziare il sistema immunitario è possibile secondo me cercare di non indebolirlo. Può essere utile alimentazione adeguata con fibre e probiotici. Limitare il consumo di zuccheri semplici e orientarsi verso alimenti biologici o comunque di alta qualità. Dormire bene, cercare di mantenersi sereni per quanto possibile e fare un esercizio fisico di tipo aerobico. Sembra scontato ma credo sia una via percorribile che conduca ad un sicuro risultato.
Flavietta91

Flavietta91

  Sì, si può potenziare. Io ho avuto problemi gli anni passati e anche l'anno scorso per un sistema immunitario non efficiente. Ho fatto delle cure mirate e farmacologiche per potenziarlo. Questo ovviamente non esclude il movimento fisico, il mangiare sano e il tentare di avere un equilibrio psicofisico positivo.
PaoPo1

PaoPo1

  Sane abitudini : mangiare sano, movimento, serenità.
Mango_Mi

Mango_Mi

  Sicuramente ci sono molti modi per rafforzare il sistema immunitario: mangiar sano, fare sport, diminuire lo stress (praticando attivitá come la meditazione). Tutte azioni importanti, ma che vanno svolte insieme: non si puó pensare di aumentare le difese immunitarie solo praticando sport (ad esempio), ma mangiando cibo spazzatura e vivendo in continuo stato di stress.
Danena

Danena

  Credo che alimentazione sana sport e serenità sono i principi per rafforzare il sistema immunitario
fau.save

fau.save

  Sono d accordo. Alimentazione sana. Sport. Meno stress. Comprate una casa in campagna fate orto e una bella corsetta in piena campagna
V234567

V234567

  Alimentazione sana, sport e meno stress
cocinella5

cocinella5

  Alimentazione sana ,mangiando frutta e verdura e anche un pensiero positivo puo' giovare

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