!
Stai utilizzando un browser non supportato
La versione del tuo browser non è ottimizzata per Toluna, ti raccomandiamo di installare l'ultima versione
Aggiornamento
Info-grafici
35%
2021 voti
65%
3825 voti
5849
persone hanno votato
| Sì, prendendo farmaci e pillole | 787 voti |
Sì, prendendo farmaci e pillole
13%
| Sì, bevendo bevande calde come la cayenna e il tè verde | 693 voti |
Sì, bevendo bevande calde come la cayenna e il tè verde
12%
| No, le abitudini di benessere come modo per rafforzare il sistema... | 2203 voti |
No, le abitudini di benessere come modo per rafforzare il sistema immunitario è un mito
38%
No, le abitudini di benessere come modo per rafforzare il sistema immunitario è un mito
| Non lo so | 1842 voti |
Non lo so
31%
| Altro- fatecelo sapere nella sezione commenti qui sotto | 324 voti |
Altro- fatecelo sapere nella sezione commenti qui sotto
6%
paolacartaeco
Evitare prodotti industriali, aumentare il consumo di frutta e verdura fino ad arrivare almeno ad un 80%, attività fisica, pensieri e intenti positivi e rispettosi per se e gli altri
Gian5266
Più che potenziare il sistema immunitario è possibile secondo me cercare di non indebolirlo. Può essere utile alimentazione adeguata con fibre e probiotici. Limitare il consumo di zuccheri semplici e orientarsi verso alimenti biologici o comunque di alta qualità. Dormire bene, cercare di mantenersi sereni per quanto possibile e fare un esercizio fisico di tipo aerobico. Sembra scontato ma credo sia una via percorribile che conduca ad un sicuro risultato.
Flavietta91
Sì, si può potenziare. Io ho avuto problemi gli anni passati e anche l'anno scorso per un sistema immunitario non efficiente. Ho fatto delle cure mirate e farmacologiche per potenziarlo. Questo ovviamente non esclude il movimento fisico, il mangiare sano e il tentare di avere un equilibrio psicofisico positivo.
Mango_Mi
Sicuramente ci sono molti modi per rafforzare il sistema immunitario: mangiar sano, fare sport, diminuire lo stress (praticando attivitá come la meditazione). Tutte azioni importanti, ma che vanno svolte insieme: non si puó pensare di aumentare le difese immunitarie solo praticando sport (ad esempio), ma mangiando cibo spazzatura e vivendo in continuo stato di stress.
Danena
Credo che alimentazione sana sport e serenità sono i principi per rafforzare il sistema immunitario
fau.save
Sono d accordo. Alimentazione sana. Sport. Meno stress. Comprate una casa in campagna fate orto e una bella corsetta in piena campagna
2
Chi ti segue
Alcune cose prima di iniziare
Per creare dei contenuti nella community
Verifica la tua mail/ re-invia
Un'occhiata in giro
Il tuo "Facebook Token" è scaduto. Devi ricollegare il tuo account Toluna con Facebook, oppure scollegare i due account.
Accedi a Toluna o
Login con Facebook
Collegati con Facebook(Non sono io)
Per accedere a Toluna devi inserire le tue credenziali correttamente.
L'opzione per effettuare il log-in tramite Facebook è stata disabilitata. Chiediamo gentilmente di inserire la propria e-mail con la quale si è registrati su Facebook al fine di ricevere nella casella di posta della suddetta un link per impostare la propria password di Toluna.
Inserisci un/a Email valido/a
marthys
Bere molta acqua! Importantissimo