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37% 1803 voti
63% 3068 voti
4871 persone hanno votato
Olio di fegato di merluzzo 293 voti

Olio di fegato di merluzzo
6%
Pesce azzurro 869 voti

Pesce azzurro
18%
Frutti di mare 325 voti

Frutti di mare
7%
Fegato di pollo 98 voti

Fegato di pollo
2%
Uova 1065 voti

Uova
22%
Avocado 166 voti

Avocado
3%
Formaggio 1418 voti

Formaggio
29%
Cereali 366 voti

Cereali
8%
Funghi 159 voti

Funghi
3%
Altro, fateci sapere nei commenti 112 voti

Altro, fateci sapere nei commenti
2%
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M.F.C.

M.F.C.

  Salmone ,pesce spada, sgombro ,tonno uova ecc...
Gabriella78

Gabriella78

  Anche avocado, cereali, uova e integratori.
davisi13

davisi13

  cereali, formaggio e funghi
giorgiaviolaint

giorgiaviolaint

  assumo vitamina d in pillole
emmepop

emmepop

  Votato Uova ma l'unico alleato è i sole
Nonsochenomemettere

Nonsochenomemettere

  Integro con Vit D3 Zinco e vit C
A8088517u80

A8088517u80

  Purtroppo l'alimentazione non fornisce un giusto apporto di vit D. È l ' esposizione al sole la fonte principale di questa importante vitamina- ormone, io purtroppo vado poco al mare e sto poco all' aria aperta perciò sono costretta ad integrarla perché ne sono sempre carente
M8578471v

M8578471v

  Vitemina D3
susanna musanti

susanna musanti

  Per fortuna abito in Sardegna, dove il sole splende anche in inverno!
provaciancorasam

provaciancorasam

  Stare, con le dovute, precauzioni , al sole...

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